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- Core- und Stabilitätstraining für eine widerstandsfähige Körperhaltung
- Mobilitäts-Workouts zur Verbesserung von Bewegungsumfang und Schmerzlinderung
- Ganzkörper-Kräftigung für mehr Ausdauer und Belastbarkeit
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- Trainieren mit Aussicht – Rooftop-Workouts & Yoga mit einzigartigem Panorama und qualifizierten Trainer*innen
- Ganzheitliches Wohlbefinden – Fitness, Entspannung & gesunde Ernährung in einem Konzept.
- Community & Genuss – Café zum Verweilen, gesunde Snacks & entspannte Atmosphäre.
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- Bring Deine eigene Matte mit
- Absage bei schlechtem Wetter oder durch zu geringer Teilnehmenden Zahl wird morgens per Mail informiert
- Wir holen Dich 5-10 Minuten vor Kursbeginn, vor dem Haupteingang des Museums ab
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- Bewährte Stressmanagement-Tools wie Atem- und Entspannungsübungen
- Ganzheitlicher Trainingsansatz für Körper und Geist
- Individuelle Zielsetzung für nachhaltige Stressreduktion
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