Golf-Fitness & Gesundheit
- Core- und Stabilitätstraining für eine widerstandsfähige Körperhaltung
- Mobilitäts-Workouts zur Verbesserung von Bewegungsumfang und Schmerzlinderung
- Ganzkörper-Kräftigung für mehr Ausdauer und Belastbarkeit
Beschreibung
Du möchtest beim Golf mehr Ausdauer, bessere Körperkontrolle und eine höhere Belastbarkeit entwickeln? In diesem 8-wöchigen Golf-Fitness-Programm kombinieren wir Kraft, Mobilität und Core-Training, um deine Körperhaltung zu stärken und deine Fitness ganzheitlich zu verbessern. Durch gezielte Stabilisationsübungen und schonende Kraft-Einheiten reduzierst du das Verletzungsrisiko und erhöhst dein Energielevel für lange Spieltage. Genieße ein gesteigertes Wohlbefinden und eine verbesserte Alltagsfitness, die sich auch auf dem Golfplatz auszahlt.
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