Gesundheit und Performance – Laufen

Perfekt für Läufer*innen die Ihren Körper in Balance bringen und Ihr Laufen verbessern wollen

Du möchtest schmerzfrei laufen können, Dich auf Deine Zeiten und hohe Ziele konzentrieren können oder einfach rausgehen und um zu laufen? Dann ist das Deine Chance, hol Dir das Runner’s Health Program!

Du bekommst einen exklusiven Zugang zu den Übungsvideos und Deinem Trainingsprogramm. Dies kann bis zu 24h dauern. Mit diesem Link erhältst Du die Berechtigung für 1 Jahr die Videos zu schauen um für eine optimale Übungsausführung zu sorgen. Du hast die Möglichkeit Deine Trainingsgewichte und Fortschritte auf dem dafür vorgesehenen Dokument zu notieren. Alle Videos, Programme und Daten dürfen nicht an dritte weitergegeben werden. Du hast 1 Jahr Zugriff auf die Videodatenbank.











Zum Programm

Infos & Fakten

  • Trainingsprogramm für mind. 4 Wochen
  • Optimal für Läufer und Läuferinnen
  • Übungsvideos zu allen Trainingsübungen
  • Trainingsplan zum notieren Deiner Fortschritte
  • Erklärungen jeder Übung für eine optimale Übungsausführung
  • Venus Stretching Übungen zur Verbesserung Deiner Mobilität